CREATINA. BENEFICIOS A TU SALUD

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La creatina es un aminoácido ubicado principalmente en los músculos del cuerpo, así como en el cerebro. Es un ácido orgánico que genera nuestro hígado a partir de tres aminoácidos diferentes: metionina, arginina y glicina. Este compuesto es transportado por nuestro...
ANTIOXIDANTES Y SU EFECTO EN LA SALUD

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Los antioxidantes son sustancias químicas que naturalmente se encuentran en la comida. Funcionan como un «escudo» protector en contra de moléculas dañinas e inestables conocidas como radicales libres. Los radicales libres se producen a lo largo del cuerpo como...
Hipertensión y alimentación

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ANTES DE CONOCER LA ALIMENTACIÓN ADECUADA PARA CONTROLAR O EVITAR ESTE TRASTORNO, PRIMERO NECESITAS ENTENDER QUÉ ES:La hipertensión, también conocida como tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión...
Macrominerales

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¿Sabías que los minerales representan entre el 4 y el 5% de tu peso? Los minerales son compuestos orgánicos que necesita el cuerpo para su  buen funcionamiento, contribuyen en la formación de los huesos, la regulación del ritmo cardiaco y la producción de las...

Nutrición y diabetes

Durante los últimos años el número de personas que padecen diabetes en México ha incrementado convirtiéndose en la segunda causa de muerte en el país, tan sólo este último año se han registrado un 10.7% de la población que sufren este padecimiento en personas entre 20...

Inflamación ¿qué es, qué la causa, cómo combatirla?

Lo sabemos… la sensación de sentirte “como globo” después de comer resulta bastante incómoda, lo peor es que es muy común que suceda ¿cierto? En este artículo te explicaremos que es, a que se debe y cómo puedes evitarla. La inflamación abdominal tiene distintas...