Nuestro programa integral es apto para adolescentes, con acompañamiento profesional de nutriólogas colegiadas y un enfoque en hábitos saludables, crecimiento y una relación sana con la comida. Comida 100% natural a domicilio, consulta nutricional y seguimiento semanal.
La adolescencia es una de las etapas de mayor crecimiento de toda la vida. En pocos años, el cuerpo aumenta de estatura, gana masa muscular y ósea, y atraviesa cambios hormonales profundos que transforman las necesidades de energía y nutrientes. Alimentarse bien durante estos años no solo apoya un desarrollo físico adecuado: también influye en la concentración escolar, el estado de ánimo, el descanso y el nivel de energía para el día a día.
Además, es en esta etapa cuando muchos hábitos se consolidan. La forma en que un adolescente aprende a comer, a organizar sus horarios y a relacionarse con la comida suele acompañarlo durante toda la vida adulta. Por eso, en Jenny Light acompañamos a los adolescentes con un enfoque educativo y positivo: no se trata de “hacer dieta”, sino de aprender a comer de manera equilibrada, con comida real y sin restricciones peligrosas. Todo el acompañamiento lo realizan nutriólogas colegiadas, con la participación de la familia y siempre adecuado a la edad.
Durante estos años, el cuerpo tiene requerimientos particulares que conviene cubrir con una alimentación variada y suficiente. Algunos de los más importantes son:
La cantidad exacta de cada nutriente depende de la edad, el sexo, la estatura, el nivel de actividad física y la etapa de desarrollo. Por eso el plan siempre se personaliza tras una valoración profesional.
Cada adolescente es distinto. Estos son algunos de los temas que las familias suelen plantearnos, siempre desde un enfoque respetuoso y sin etiquetas:
En todos los casos, el acompañamiento tiene un enfoque positivo y educativo, sin dietas restrictivas peligrosas ni promesas de resultados rápidos. El objetivo es el bienestar y el desarrollo saludable, no un número en la báscula.
Nuestro programa integral combina tres pilares pensados para que comer sano sea fácil y sostenible en casa:
Nuestro programa integral es apto para adolescentes, con acompañamiento profesional adecuado a su edad. Adaptamos las porciones, los objetivos y el enfoque a la etapa de crecimiento, siempre bajo la guía de una nutrióloga colegiada y con la participación de un adulto responsable.
El acompañamiento se realiza de forma presencial en cualquiera de nuestras cinco sucursales o en línea, según lo que sea más cómodo para la familia.
La evaluación inicial tiene un costo de $850 MXN, reembolsable al contratar el programa.
Comer sano no significa comer aburrido. Nuestro menú de más de 120 platillos está pensado para que resulte rico, variado y familiar, con recetas naturales y balanceadas que a los adolescentes de verdad les apetece disfrutar. Al recibir la comida lista a domicilio, se facilita mantener horarios ordenados y elecciones equilibradas incluso en semanas escolares ocupadas, sin depender de la comida rápida ni de productos ultraprocesados.
El programa lo dirige un equipo de siete nutriólogas colegiadas, con experiencia en el acompañamiento de todas las etapas de la vida:
Acompañamos a adolescentes durante toda esta etapa de crecimiento. En la valoración inicial, la nutrióloga considera la edad y el desarrollo de cada persona para definir el enfoque más adecuado. Si tienes dudas sobre la edad de tu hijo o hija, escríbenos por WhatsApp y te orientamos.
Sí. Nuestro programa es apto para adolescentes y lo dirigen nutriólogas colegiadas. El enfoque es educativo y positivo, basado en comida real y balanceada. Evitamos por completo las dietas restrictivas y priorizamos el crecimiento saludable y el bienestar.
Recomendamos que un padre, madre o tutor participe, especialmente en la primera consulta, para conocer el plan y apoyar los hábitos en casa. El involucramiento de la familia mejora los resultados y forma parte de nuestro enfoque.
El objetivo es el desarrollo saludable, no un número en la báscula. Según la valoración profesional, el plan puede orientarse a un peso adecuado para la edad y estatura, siempre con comida real, sin restricciones peligrosas ni promesas de resultados rápidos.
Ofrecemos ambas opciones. Puedes acudir a cualquiera de nuestras cinco sucursales en CDMX y Estado de México (Del Valle, San Jerónimo, Arboledas, Interlomas y Satélite) o tomar la consulta en línea desde casa.
La evaluación inicial tiene un costo de $850 MXN, reembolsable al contratar el programa integral. Puedes consultar todos los detalles en nuestra página de o escribirnos por WhatsApp.
Aviso importante: La información de esta página tiene fines educativos y no sustituye la valoración profesional individualizada. En Jenny Light, el acompañamiento nutricional para adolescentes lo realizan nutriólogas colegiadas. En menores de edad evitamos cualquier dieta restrictiva y priorizamos el crecimiento y los hábitos saludables. Se recomienda la supervisión y participación de un padre, madre o tutor, así como la coordinación con el médico tratante cuando exista alguna condición de salud.
Valoración inicial sin compromiso: revisamos tu caso, resolvemos tus dudas y diseñamos tu plan a la medida.
Te respondemos por WhatsApp en minutos.
Agenda tu valoración inicial sin compromiso. Tratamiento sin medicamentos, con alimentos 100% naturales, seguimiento semanal y un costo aproximado de $380/día.
