Luz comenzó con un sobre peso de 15 kg. de los cuales ha perdido 8.5 kg aún faltan 6.5 kg para llegar a la meta.
Esto lo logró en 4 meses y a pesar de las fiestas navideñas logró mantener su peso.
Ha bajado 7.1 kg de grasa lo cual se nota mucho en tallas. Su vida laboral es en una cafetería y le costaba mucho trabajo ordenarse con las comidas (porciones, colaciones, etc.) además que su trabajo requiere de hacer pruebas con panaderías y bebidas calóricas.
También pasa mucho tiempo de pie y no lograba hacer ejercicio.
Ahora entrena en su casa todos los días después del trabajo y aprendió la cantidad y el orden de alimentos que debe consumir para la pérdida de peso y oxidación de grasa corporal.
DATOS
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- Peso Inicial (kg) : 77 kg
- Peso Actual (kg) : 68 kg
- Kilos Perdidos (kg) : 09 kg
- Porcentaje de Grasa Inicial : 37%
- Porcentaje de Grasa Actual : 27%
- Kilos de Grasa Perdidos : 7%
- Cintura Inicial (cm) : 88cm
- Cintura Final (cm) : 75cm
- cm Perdidos : 13
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