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Blog de nutrición que sí puedes aplicar

Cócteles bajos en calorías
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Brinda sin culpas: 3 recetas de cócteles bajos en calorías para tus fiestas patrias

El grito, la música, la comida… y el brindis. Las celebraciones de septiembre están incompletas sin una bebida para chocar las copas.…

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Dieta para Resistencia a la Insulina: Estrategias para recuperar tu metabolismo
Nutrición

Llegaste a tu meta, ¿y ahora qué? el secreto para no recuperar los kilos perdidos

Has trabajado duro, has sido constante y finalmente lo has logrado: llegaste a tu peso meta. La sensación de logro es inmensa,…

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Pozole y Chile en Nogada
Educación Nutricional

Chiles en nogada: ¿lujo saludable o bomba calórica? la verdad sobre sus nutrientes

Llega la temporada y con ella, el rey indiscutible de la mesa patria: el chile en nogada. Vestido con los colores de…

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Nutriologo para que sirve
Consulta Nutricional

Adelántate a las fiestas: ¿por qué tu nutriólogo es tu mejor estrategia?

Se acerca septiembre, y con él, la promesa de pozole, chiles en nogada y reuniones familiares. Para muchos, esta época también viene…

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La estrategia Pre-Fiestas- cómo llegar a diciembre en tu mejor forma (sin sufrir)
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El plato inteligente en fiestas: cómo comer sin excesos

Llegas a la reunión y la ves: una mesa llena de antojitos, guisados y postres. Es el escenario clásico de cualquier fiesta…

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Recalentado saludable en México | Guía completa de tips
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Guía de supervivencia para el recalentado: cómo disfrutarlo sin subir de peso

La fiesta terminó, los invitados se han ido, pero la celebración continúa. Ha llegado el día sagrado para muchos mexicanos: el “recalentado”.…

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¿Cómo preparar Pozole mexicano?
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La receta de pozole saludable que sí sabe a México: el secreto para no tener culpas

El pozole es más que un platillo; es el corazón de la fiesta, el sabor que nos reúne y el aroma que…

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Más allá de la báscula: 5 beneficios que no conocías de tu consulta nutricional semanal
Recetas Saludables

Botanas saludables para tu noche mexicana: 5 ideas más allá de las papitas fritas

La noche del 15 de septiembre es una explosión de sabor, y mientras los platillos principales se llevan el aplauso, hay unos…

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un nutriologo para bajar de peso
Consulta Nutricional

¿Subiste de peso en las fiestas? Nuestra nutrióloga te da el plan para solucionarlo

Pasaron los chiles en nogada, el pozole y el recalentado. Las fiestas patrias han dejado grandes recuerdos, pero para muchos, también dejaron…

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¿Cómo preparar Pozole mexicano?
Recetas Saludables

¿El pozole engorda? la verdad sobre el platillo más querido de México

Cada septiembre, una pregunta resuena en miles de hogares mexicanos justo antes de dar el grito: ¿el pozole engorda? Este platillo, emblema…

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