Somos un centro de nutrición
NaturalIntegralPersonalSeguimiento en consultaPlan nutricionalDesayuno, comida y cenaNada de medicamentos
Una nutrióloga diseña tu plan y la cocina de Jenny Light lo prepara. Recibes desayuno, comida y cena listos para calentar, y cada semana revisas tu avance con la misma nutrióloga.
En corto: Jenny Light junta en un solo servicio la consulta con nutrióloga y la comida de tu plan ya cocinada. Empiezas con una valoración de $850 MXN, que se reembolsa si contratas el programa. Tu nutrióloga arma el plan, la cocina lo prepara con platillos 100% naturales, lo recibes en casa u oficina o lo recoges en sucursal, y cada semana ajustan el menú según tu avance. Sin medicamentos.
Son cinco pasos. Los dos primeros pasan en consulta; los otros tres se repiten cada semana mientras dura tu programa.
Es la primera cita, presencial en una de las 5 sucursales o en línea, y dura entre 45 y 60 minutos. La nutrióloga revisa tu historia clínica y lo que comes hoy, mide tu composición corporal con bioimpedancia InBody (solo en consulta presencial) y define contigo el objetivo, la duración del programa y el costo final. Cuesta $850 MXN y se reembolsa si contratas el programa. Si quieres llegar con tus datos adelantados, haz antes el análisis nutricional en línea: es gratis y se contesta en unos tres minutos. Lo que se mide en consulta está en evaluación nutricional.
Con lo que salió en la valoración, la nutrióloga calcula tus porciones y cómo repartir la comida del día según tu objetivo: bajar de peso, ganar masa muscular, mantenerte o comer mejor con una condición de salud. El plan toma en cuenta tus alergias, lo que no comes, lo que te gusta y tus horarios.
Aquí el plan deja de ser una hoja con indicaciones. Tu menú sale de una carta de más de 120 platillos en rotación, como tinga de pollo, crema de calabaza, atún a la mexicana o lasaña de requesón con espinacas. Todo es 100% natural, sin conservadores, saborizantes ni colorantes. Recibes desayuno, comida y cena de los 7 días, listos para calentar.
La comida llega a tu casa o a tu oficina en la Ciudad de México y en la zona metropolitana del Estado de México. Si lo prefieres, la recoges en la sucursal que te atiende. Antes de pagar te confirmamos por WhatsApp si tu dirección entra en ruta. En zonas de entrega ves qué sucursal te corresponde según tu alcaldía o municipio.
Cada semana ves a tu nutrióloga, en sucursal o en línea. Revisan tu peso, tus medidas y cómo te fue con el plan, y con eso ajusta las porciones o los platillos de la semana siguiente. Como ella misma arma el menú que cocina Jenny Light, el cambio llega directo a tu comida y no tienes que traducir una indicación nueva a tu lista del súper.
Cuando concluyes tu etapa principal pasas a la estabilización, un programa incluido para sostener a largo plazo los cambios en tu alimentación. En esta etapa tu nutrióloga te enseña a usar herramientas como el plato del bien comer y la jarra del buen beber, para que sigas comiendo bien por tu cuenta. Cómo se organiza esta etapa en tu caso te lo explica ella.
Esto es lo que entra en el programa con comida y lo que Jenny Light no usa ni ofrece:
| Incluye | No incluye |
|---|---|
| Valoración inicial con nutrióloga ($850 MXN, reembolsable al contratar) | Medicamentos de ningún tipo |
| Plan de alimentación diseñado para ti | Conservadores, saborizantes o colorantes en la comida |
| Desayuno, comida y cena de los 7 días, ya cocinados | Restricciones extremas |
| Carta de más de 120 platillos en rotación | Venta de productos o suplementos |
| Seguimiento semanal con tu nutrióloga, en sucursal o en línea | Entrega de comida fuera de la CDMX y la zona metropolitana (ahí la atención es solo en línea) |
| Medición de composición corporal InBody en sucursal | Pago con seguro de gastos médicos |
| Programa de estabilización al terminar tu etapa principal |
Si solo contratas consultas (Consulta individual, Plan mensual o Plan trimestral), la comida no va incluida y se cotiza aparte. El programa con comida a domicilio sí la incluye. Los detalles de la entrega en tu dirección te los confirmamos por WhatsApp.
Porque así el plan se cumple. En una consulta tradicional sales con un menú, recetas y una lista del súper, y después te toca comprar, cocinar y medir porciones en una semana que ya venía llena. En Jenny Light el mismo equipo que diseña tu plan lo cocina, y eso cambia varias cosas:
Un servicio que solo cocina te resuelve la comida, pero nadie revisa si vas avanzando. Una nutrióloga sin cocina te da el plan, pero lo cocinas tú. Jenny Light hace las dos cosas. Si quieres comparar tiempo y dinero, lee meal prep en CDMX vs. plan Jenny Light.
La comida de Jenny Light es parte de un servicio completo: una nutrióloga del equipo te valora y diseña tu plan, la cocina lo prepara y esa misma nutrióloga revisa tu avance cada semana. Por eso empezamos por la valoración. Si ya llevas un plan con otra nutrióloga o solo quieres resolver la comida, escríbenos por WhatsApp con tu caso y te decimos cómo empezar.
La valoración inicial cuesta $850 MXN y se reembolsa si contratas. El programa con comida tiene un costo de referencia de aproximadamente $380 MXN al día, con desayuno, comida y cena de los 7 días incluidos. Es un precio referencial: el plan exacto, su duración y el costo final se definen en tu valoración. Aceptamos efectivo, transferencia y tarjeta de crédito o débito, y emitimos factura (CFDI). El desglose está en precios y paquetes. Si tu objetivo es bajar de peso, el programa está explicado en el plan integral para bajar de peso.
En 5 sucursales de la Ciudad de México y la zona metropolitana:
También atendemos en línea desde cualquier parte de México. Fuera de la CDMX y la zona metropolitana la atención es solo en línea y no incluye entrega de comida. Más detalles en nutrióloga en línea.
Un equipo de 7 profesionales de la nutrición, con al menos una en cada sucursal. Puedes ver la formación y la experiencia de cada una, y escribirle directo, en nuestras nutriólogas. Los resultados de pacientes, con sus datos, están en testimonios.
El servicio de Jenny Light es completo: valoración, plan diseñado por una nutrióloga del equipo, comida preparada por nuestra cocina y seguimiento semanal con esa misma nutrióloga. Escríbenos por WhatsApp con tu caso y te decimos cómo empezar.
Cada semana, en tu sucursal o en línea. En esa consulta revisan tu peso, tus medidas y cómo te fue, y ella ajusta tu menú de la semana siguiente.
Tu menú sale de una carta de más de 120 platillos en rotación y se ajusta a las restricciones y los gustos que definas con tu nutrióloga. Puedes pedir la carta vigente por WhatsApp.
No. Los platillos llegan listos para calentar.
No usa medicamentos y no vende productos ni suplementos. El programa se basa en alimentos 100% naturales y en el seguimiento con tu nutrióloga.
Sí, en línea: valoración, plan y seguimiento por videollamada con una nutrióloga. Lo que no llega es la comida, porque solo se entrega en la CDMX y la zona metropolitana del Estado de México.
Tu nutrióloga revisa tu caso y te explica cómo quedaría tu plan con la comida incluida.
Te respondemos por WhatsApp en minutos.
$850 MXN, reembolsables al contratar el programa. Presencial en 5 sucursales o en línea. Te respondemos el mismo día.
